Cormier moze cos zrobic inaczej - nie szukac na sile obalen jak i ostatnio i sie wypompować Ładnie walczył przez pierwsze 3 rundy w polsystansie / klincuz, podobnie jak zreszta z Gustaffem tzn Jones i tak go pewnie wypunktuje, no ale :-P
[...] masowiec stwierdzi ze zmarnowales czas. Ja mialem 40 robiac ciezarem powiedzmy 40kg. Ale nie o to mi sie spierac, wiem ze sila MIESNIA to jego masa, ale jest jeszcze kwestia jaki procent tego miesnia uzyjemy (i wiem ze teraz napiszez ze im wiekszy procent tym lepiej bo tym wiecej wlokien wzbudzimy do wzrostu i z tym tez sie zgadzam ). Tak czy [...]
Obecnie oskarżanie o olej stało się bardzo modne wśród trolli i hejterów. To tak samo jak Paparazzi cykają fotkę w takim momencie kiedy się potykasz i w artykule opisują, że szedłeś pijany... Trzeba mieć swój rozum. Zawodowy Kulturysta który sięga po ten środek musi być po pierwsze "Zdrowo stuknięty", po drugie zdesperowany, a po trzecie nie mieć [...]
1. między superseriami 10-15 sek przerwy i 2-3 min między seriami 2. na masę lepsze by było podciąganie sztangielek, ewentualnie tutaj też możesz zrobić superserie 3. posunięcie jak najbardziej dobre tylko zależy czy dasz rade zrobić triceps po klacie
ahhhh te nandrolony, mialem to samo gdzies w wieku 22+ bo wtedy zapodalem dece tak jak ty pierwszy raz i tez tak jak ty po cyklach meta oma czy wino mialem wzorowe odbloki jak dla mnie nandrolon jest nie dla ludzi chyba ze w dawce 50mg ew wracajac do twojego tematu to sam tez nie wiem co zrobic oprocz pujscia do androloga i powiedzenia mu co i [...]
nie wiem gdzie naliczyles 9 bo jest 8, a to tylko 2 wiecej niz w tym co ty proponujesz. ogolnie to nie sprawialo mi to zadnego problemu, a ten twoj troche okrojony, ale jak napisalem chce se zrobic przerwe od dzielonego, wiec pomoz mi ulorzyc jakis dobry P&P jak jestes w stanie. Bo sam osobiscie tak jescze nie cwiczylem i nie wiem jak rozlozyc [...]
Czemu nie liczę zapotrzebowania? Skoro na początku diety zacząłem od np : 300 + KCAL i tak sobie lecę , lecę i nagle już widzę , że nic nie idzie i dodaje te 100-200 kcal to czemu nie zrobić tak żeby było jak na początku czyli te 300 kcal + jak mi na tym dobrze szło? I skąd w ogóle będę wiedział , że jem ponad zapotrzebowanie?
Dziekuje Synu 17-18 to w przypadku jak wstaje ok 8 rano. Ja niestety czesto koncze prace o 8 rano i jeszcze nie wiem jak sobie ustawie silownie. Sa w okolicy trzy ale nie wiem jak wyposazone i jak otwieraja (standart tu to 8-21). Wiec posilki, sen i praca beda niezle pomieszane w cyklu dobowym :) Wstepnie myslalem o silowni po obudzeniu (16-20) [...]
[...] kostek rozpieprzy),rozpędzasz auto do 50-60 km/h i przed przeszkodą musisz gwałtownie zahamować,oraz ominąć przeszkodę mieszcząc się w torze jazdy.Do tego dochodzi nauka jak pokonywać zakręty i obierać najbardziej ekonomiczny tor jazdy w nich.Uczysz się teoretycznie i w praktyce o nadsterowności i podsterowności pojazdu,trenujesz na macie [...]
red label to jest gowno, to jest mieszanka zloty jest pojedynczy, roznica jak niebo a ziemia pilem z sola i z cytryna, chcialem nawet zrobic tequila suicide ale bylem za malo zrobiony %-)
Ja powiem Ci tak jak już kończysz to gimnazum to i Ci sie tak naprawde wakacje kończą, bo w wakacje kazdy patrzy, zeby tylko dorobić. A w szkole? Zadają Ci jakieś zyebane zadania które nei są Ci do niczego potrzbene, tylko sie stresujesz bo musisz sie uczyć, słuchać jakiś idiotów, którzy patrzą, nie na to żeby Cie nauczyc tylko na to, żeby [...]
to jednak do nich nie będe eksportował, bo to nie opłacalne, o ile dla nas wystarczy zrobić z zwykłej blachy, jak te piersiówki menaszki itd. to tam by trza było z blachy nierdzewki, kwaso odpornej, ocynkowanej i uj wie jeszcze co, a i tak by przepaliło, a to koszta produkcji podnosi... %-)
tak ;-) no w PL powinno tak być jak piszesz \-) a tak na prawdę to musimy(projekt do wykonania coś z wiązane z naszym zawodem) ogólny opis zrobić o tym, jakie maszyny i narzędzia do tego, ilu ludzi, kosztorys, plan robót , i końcowa ocena i badania ;-)
Alvarez vs McGregor Po tej walce zastanawiam się w jaki sposób Alvarez zdobył tytuł wagi lekkiej pokonując Rafaela dos Anjos. McGregor wyszedł do tej walki na takim luzie, że szok i na takim samym luzie walczył. Jego ruchy i ciosy na początku były jak w zwolnionym tempie, a mimo wszystko trafiał. Z każdą chwilą się rozkręcał i zadawał ciosy [...]
[...] walczył tak że będzie ryzykował oberwanie kontrą. Woodley mega mnie zaskoczył, bo walczył mądrze. Na parę dni przed walką myślałem z kumplem (tak, z tym słynnym kumplem%-)), jak teoretycznie móglby Woodley sobie poradzić z Thomsponem i doszliśmy do wniosku że jeżeli Wonderboy jest w czymś słaby to w inicjowaniu ataków. I faktycznie Woodley to [...]
[...] lepsze TDD niż MJ (zwłaszcza po walce z Edwardem tak sądzę). Do tego lepiej walczy z kontry niż Johnson. Jak Khabib nie obali i to nie obali szybko to może iść do snu a jak obali to zmieli Conora na glebie, ale powinien szybko iść po finish na glebie, bo 2 runda zaczyna się w stójce. Z Fergusonem to imo miałby Conor najgorzej. Co do RDA i [...]
Masz rację jak rozpatrywać kardio to jak spaceruję z rodziną to też robię kardio. Ja akurat lubię taką aktywność więc regularnie wykonuję :-)) Dokładnie, nie ma co szaleć by zostawać specjalnie na siłowni pochodzić po bieżni, jak można pyrknąć na spacer z rodzinką czy spem. Jeżeli już naprawdę musisz zrobić, to warto ogarnąć jakiś rowerek do domu [...]
Nikt nie mówi że doberman jest łagodnym psem , wszystko zależy od wychowania możesz z niego zrobić przytulanke a mozesz z niego zrobić też bestie , tak jak z każdego psa:) ale doberman dla mnie jest najlepszym psem jest szybki i zwinny i to jest jego podstawowa zaleta pod czas ataku bardzo cięzko się przed nim bronić .Realqwinto a ty jaką obronę [...]
[...] szt./10x5 szt./8x6 szt. 10x2 szt./10x4 szt./10x6 szt./8x8 szt. Zgodnie z zaleceniami przedstawiłem się dwóm nowym sztabkom. Będę musiał pomyśleć o przywiązaniu do pasa jakiegoś talerza, bo już te 8 odrywa mnie od ziemi, a wypadałoby jeszcze zawrzeć parę nowych znajomości. (seria ostatnia) http://youtu.be/IP1AoKYpg6Q Progres we wszystkich [...]
UFC 197: Jones vs. Saint Preux
